Jippie! Regio Noord heeft zomervakantie!! Tijd om te genieten van elkaar, het zonnetje en al het moois dat Nederland te bieden heeft. Vakantiemodus aan en even geen verplichtingen. Heerlijk toch?! Tegelijkertijd merk ik dat ik de laatste weken steeds meer vragen binnenkrijg van ouders die de vakantie ook zien als een grote uitdaging: nieuwe omgeving, vreemde geluiden, onbekende geuren en een ander ritme – Help, hoe moet ik dit aanpakken met het slapen van mijn kleintje? – Geen nood, deze maand volop vakantie slaaptips bij Bress! Met deze week:

 – Een goede voorbereiding is het halve werk –
  • Voorbereiding:

    Maak vooraf een lijstje met wat je allemaal mee moet nemen voor je kleintje (en vergeet daarbij je eigen spulletjes niet;)). Verblijven jullie niet in een eigen accomodatie? Controleer dan wat er allemaal aanwezig is, zodat je niet voor onaangename verassingen komt te staan. Denk aan een campingbedje, babyfoon, klamboe, kinderstoel etc. Probeer zo veel mogelijk eigen slaapspulletjes mee te nemen, met bovenaan het lijstje de lievelingsknuffels, voorleesboekjes en eventueel eigen vetrouwd beddengoed. Daarnaast kan het zinvol zijn om een rol zwarte vuilniszakken en tape mee te nemen. Het ziet er niet gezellig uit, maar hiermee kun je wel op een eenvoudige manier alle ramen van de slaapplek verduisteren.

  • Verwachtingen:

    Op vakantie gaan is soms best wel een beetje spannend, laat staan dat je in een onbekende omgeving moet slapen. Dit kan doorwerken op het slaapgedrag van jouw kleintje: in slaap vallen gaat dan moeizaam, doorslapen lukt niet en vroeg waken is eerder regel dan uitzondering. Nu kan je dit (met name bij wat oudere kids) al enigzinds voor zijn door ze te vertellen wanneer jullie weggaan, waar jullie naartoe gaan, hoe en wat jullie daar gaan doen. Dit neemt al de nodige spanning weg, waardoor het minder invloed heeft op slapen.

  • Enkele tips:
    • Vakantievoorbereidingen: neem je kind mee in de voorbereidingen en ervaar op deze manier vooraf al plezier;
    • Een aftelkalender: met name jonge kids hebben vaak nog geen idee van tijd, een aftelkalender kan hierbij uitkomst bieden. Knutsel deze samen 2 weken van te voren en laat je kind iedere avond (voor het slapengaan) een hokje doorkuisen. Zo heeft de kalender gelijk een dubbele functie: de kids weten hierdoor wanneer jullie op vakantie gaan en naar bed gaan wordt ook gelijk een stukje leuker;
    • Locatie: wijs op een landkaart of atlas aan waar jullie wonen, waar jullie naartoe gaan en met welk vervoer jullie gaan;
    • Activiteiten: vertel wat jullie daar kunnen gaan doen. Laat foto’s zien en noem mogelijke activiteiten;
    • Campingbedje: heeft jouw kleintje hier nog niet eerder in geslapen? Dan kan het handig zijn om deze thuis alvast even neer te zetten. Je dreumes of peuter vindt het vast interessant om er al even in te zitten en wil misschien zelfs wel al even ‘proef’ slapen.

#zomervakantie #noord #zon #vakantievoorbereidingen #verwachtingen #vouwwagen #caravan #kamperen #natuur #vakantiehuis #vakantie #autostoeltje #slapen #uitrusten #slaaptips #nachtrust #vakantieineigenland #blij #baby #dreumes #peuter #kinderslaapcoach #pedagoog #bresswaterland

Wil je graag meer tips? Volgende week volgt deel 2.

Graag eerder contact? Stuur mij dan een berichtje.

Maayke

Pedagoog, onrustdeskundige en kinderslaapcoach